¡Atención madrugadores! Estados Unidos adelanta sus relojes este domingo por el horario de verano

Redacción Panas en Utah.- El próximo domingo 9 de marzo, gran parte de Estados Unidos dará la bienvenida al horario de verano, una tradición que busca aprovechar al máximo la luz solar durante los meses más cálidos. A las 2:00 a. m. hora local, los relojes se adelantarán una hora, marcando el inicio del “Daylight Saving Time” (DST).

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Este cambio significa que, aunque el amanecer llegará más tarde, las tardes se extenderán, permitiendo disfrutar de más horas de luz natural. Sin embargo, es importante recordar que no todos los estados y territorios de EE. UU. participan en el horario de verano. Arizona (con excepción de la Nación Navajo) y Hawái son los dos estados que permanecen con el horario estándar durante todo el año.

¿Cómo afecta este cambio a la vida cotidiana?

El ajuste de horario puede tener diversas repercusiones en la rutina diaria. Es común experimentar una ligera alteración en los patrones de sueño durante los primeros días, ya que el cuerpo necesita adaptarse al nuevo horario. Se recomienda ajustar gradualmente los horarios de sueño y comidas en los días previos al cambio para minimizar el impacto.

Además, es fundamental recordar actualizar los relojes y dispositivos electrónicos para evitar confusiones. Muchos dispositivos modernos, como teléfonos inteligentes y computadoras, se actualizan automáticamente, pero es aconsejable verificar la configuración para asegurarse de que el cambio se realice correctamente.

El horario de verano permanecerá vigente hasta el primer domingo de noviembre, cuando los relojes volverán a retrasarse una hora. Mientras tanto, los estadounidenses podrán disfrutar de tardes más largas y luminosas, aprovechando al máximo la temporada de verano.